
Le printemps, saison du renouveau
Dans la nature, le printemps est synonyme de renouveau et de renaissance. La végétation se réveille de sa longue hivernation 🌱, les oiseaux chantent à nouveau 🐦 , le soleil réchauffe peu à peu l’atmosphère 🌞. La nature revêt tranquillement ses nuances de vert. La vie revient partout.
On entend alors reparler du fameux « ménage de printemps », on dépoussière nos habitations , on aère, on désencombre… bref on se prépare à accueillir les beaux jours 🌞 !
C’est également la saison idéale pour s’occuper de notre « ménage de printemps intérieur ».
En effet, pour beaucoup d’entre nous, la saison hivernale est propice à des repas plus copieux, à passer plus de temps à l’intérieur de nos maisons, à laisser nos activités physiques en suspens…
Notre corps a donc besoin d’éliminer les toxines emmagasinées pendant la saison froide pour retrouver sa vitalité.
L’acteur principal chargé du tri des déchets de notre corps est le foie. Situé du côté droit, protégé derrière nos côtes, il pèse environ 1,5kg et a pour rôle, entre autres, de filtrer les différentes toxines présentes dans le sang. Afin qu’il effectue correctement son travail, il est important de le nettoyer, idéalement à chaque changement de saison, mais, selon la médecine traditionnelle chinoise, la meilleure période pour drainer son foie est le printemps.

Adopter une alimentation saine et équilibrée est la première chose à faire pour limiter l’apport de toxines indésirables et ainsi soulager le foie en amont.
Dans un second temps, la nature met à notre disposition des plantes ou végétaux purifiants et détoxifiants qui soutiennent le travail du foie, parmi eux :
- le radis noir
- l’artichaut
- le pissenlit
- le romarin
- le chardon-Marie
- le boldo
- le fumeterre
- la sève de bouleau
- etc
Ces légumes et plantes peuvent tout simplement être ajoutés dans notre alimentation ou consommés sous forme d’infusion, de décoction 🍵 ou de jus. On les retrouve également en ampoule, gélule, teinture-mère.
Pour une réelle efficacité, la cure de drainage du foie doit durer au moins 2 à 3 semaines.
Tout au long de cette cure, il est aussi important de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour 🥛pour permettre l’élimination des toxines.
Quelques précautions sont à prendre en cas d’obstructions des voies biliaires ou de faiblesse hépatique, demander conseils à votre médecin.
En tant que naturopathe, je suis là pour vous aider à mettre en place ces conseils et retrouver une bonne vitalité de printemps !
N'hésitez pas à me contacter !
